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Actividades divertidas para personas mayores en residencias de ancianos

Entre las actividades preferidas de las personas mayores que viven en residencias de ancianos como resipuig.com, se encuentran artesanías, ejercicio físico, hobbies, relajación, juegos, ejercicios para la mente, ideas para hacer fiestas, etc. ¿Pero es esto simplemente para pasar el tiempo y divertirse? ¿O hay más? Diferentes estudios realizados demuestran que lo que las actividades de estimulación pueden proporcionar es esencial para nuestra salud, tanto física como mental y emocional, además de nuestras memorias y recuerdos.

Nuestras actividades para ancianos

La conversación fortalece la memoria. En un estudio de la Universidad de Michigan, el psicólogo Oscar Ybarra, del Instituto U-Michigan para la Investigación Social, probó a un gran grupo de personas de hasta 96 años de edad. Encontró que tan solo 10 minutos de charla con un amigo funcionaba tan bien como otras actividades para mayores que involucraban juegos mentales, como crucigramas para fortalecer la memoria.

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Crear arte de la música. La música puede ser muy relajante, y con ella se puede crear arte. ¡Combina los dos! Saca un poco de papel, algunas tizas de colores, acuarelas incluso lápices de colores. Ponga una música y haga que su grupo dibujen o pinten lo que sienten. Diles que no puede ir mal – se trata de hacer arte mediante lo que se siente, en lugar de intentar hacer una obra maestra. La música creará la sensación

Pintura de charcos. Una de las clases más fáciles! Necesitas papel de acuarela y pinturas de acuarela, algunos pinceles, agua, etc. Primero, simplemente pinta un charco, con agua corriente, de una forma general de flor (o pájaro, etc.) sobre el papel. A continuación, carga el pincel con pintura brillante y pinta en el borde del charco de agua. Pinta otro color en otro borde, y el agua hará que los colores se expandan. También puede pintar algo en el medio de la forma. Más tarde se puede pintar un tallo y una hoja simple. O añádelos con rotuladores o lápices de colores.

Haz también diseños aleatorios de la misma manera en todo el papel. Déjalo secar y a continuación, cortalo en tiras y lo podrás usar como marcadores de páginas.

Tocar campanillas. Es una actividad sencilla y satisfactoria; ya sea solo o con un grupo. La música puede ser una experiencia edificante y social.

“Viajes” virtuales con el ejercicio. El sitio web passportforwellness.com emite increíbles paisajes y sonidos de emocionantes destinos de todo el mundo, por lo que te sientes como si estuvieras “de gira” mientras haces ejercicio! Se puede hacer en una silla también! Forma entretenida de ponerse en forma, y ​​perfecto para personas mayores.

Hacer una cesta de regalos. No hay nada más satisfactorio que hacer algo por alguien más. Hacer cestas de regalo proporciona muchas más actividades para personas mayores. También son una manera fácil para que los ancianos contribuyan a un proyecto significativo, ya sea para recaudar fondos, rifas, subastas, alguien que está enfermo (incluyendo niños), una celebración o una ocasión especial.

Las personas de la tercera edad pueden tener algo especial que añadir a la cesta (tal vez una pieza de una colección o un artículo de época) para que sea especialmente personal. O incluso pueden tejer, hacer costura, un trabajo en madera, arte, etc. ¡Sus habilidades y el cuidado de hacer algo diferente son importantes!

Aficiones.  No son sólo una manera de pasar el tiempo, pero ofrecen algo para levantarse y emocionarse, esperamos. La depresión puede implicar no tener “metas” o las blasfemas de no tener nada que anticipar. Y nunca es demasiado tarde para comenzar nuevas actividades para ancianos. Especialmente si un pasatiempo anterior ya no es capaz de hacer – entonces la gente se vuelve un poco más abierta de mente tratando nuevas actividades de edad avanzada para desafiar y entretenerse. Tenemos una página entera para ayudar, en Encontrar una afición. Ayudar a los seres queridos ancianos elegir una actividad que puede ser algo relacionado con su afición anterior, pero lo suficientemente diferentes como para aprender algo nuevo. pincel y pinturas.

Modificación de pasatiempos. Si los ancianos ya no son capaces de hacer su pasatiempo favorito de la manera habitual, encontrar formas alternativas para hacerlo o para compartirlo. Cocinar por ejemplo. Las nuevas actividades para ancianos podrían incluir ayudarles a crear un libro de recetas familiares, ponerlo en la computadora y crear un pequeño folleto para familiares y amigos. Deseé que nuestra familia hubiera organizado algunas de las recetas maravillosas de mi mamá en forma de folleto. Esto realmente puede ser una actividad divertida para los ancianos que hacer. O ver la cadena de comida o Travel Channel con ellos en la televisión. Pídales que discutan las recetas y lo que piensan, y cómo podrían mejorarlas. O si alguna vez habían cocinado una receta similar y lo que hicieron. Mirar sobre los nuevos libros de cocina de la biblioteca con ellos, y después tenerlos le ayudan en pequeñas maneras de preparar un nuevo plato. Y, por supuesto, comerlo! Lea sobre alimentos de otros países, y sus costumbres (algunos de ellos son bastante salvajes, para nosotros!) Usted puede hacer el mismo tipo de actividades mayores con cualquier afición, tales como jardinería, decoración del hogar, carpintería, viajes, fotografía o mascotas.

“Gusanos” cubiertos de chocolate.  Los proyectos de cocina proporcionan muchas más actividades a los ancianos, especialmente los que son fáciles de hacer con chocolate.

Masaje de manos suaves. Un masaje de manos que utiliza una reflexología suave y que estimula todo el sistema es un pequeño regalo que puede dar a los ancianos a los que atienden. Y es realmente fácil de hacer. Se da con una loción favorita (hombres y mujeres por igual), o es perfecto para combinar con una actividad de manicura o salón..

Fiesta de la pesca. Tenemos muchas más actividades para mayores – ¡con fiestas! Y muchas pueden ser tanto en el interior como en el exterior, en cualquier época del año. Incluyendo una extravagancia sobre el tema de la pesca. ¡Así que no dejes que te detenga el tiempo!.

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Hacer un ángel.  Los ángeles son para cualquier época del año. Navidad, Pascua, cumpleaños, bautizos, monumentos conmemorativos, etc. O tal vez ¿tienes un “ángel” muy especial en tu familia o grupo

Recuerdo de sus memorias. Muchos niños adoran las historias de sus abuelos. Están intrigados por sus historias y perspectivas a través de las guerras, la depresión, los años de auge de la posguerra, el lanzamiento de una carrera, la creación de una familia (con mí siendo uno de los niños) en los “viejos tiempos. Pueden hacer grabaciones de esas historias y repartir copias.

Haciendo macetas fáciles . Cuando cultivas jardines, considera otro proyecto, haz macetas. Utilícalos como regalos únicos y obsequios, además de ver cómo darles un toque personalizado. Como usar una bota vieja de un miembro de la familia como una maceta.

Hacer un centro de mesa sencillo. Tantas actividades mayores puede implicar fiestas, reuniones, eventos públicos, clubes, y similares, así que hacer un centro de mesa agradable puede ser genial. Además puede ser ideal para regalar, rifas,  etc. Ayudar a hacer centros de mesa puede ser un proyecto muy satisfactorio.

Expandiendo Horizontes. Muchos ancianos todavía aman aprender. Las actividades orientadas al aprendizaje ejercitan el cerebro y mantienen la actividad cerebral sana. Anime a las personas mayores a ver programas educativos valiosos en la televisión y programas asociados con sus pasatiempos.

Anime a las personas mayores a tratar de ver y aprender cosas nuevas. También pueden navegar por Internet con un televisor de pantalla grande usado como monitor. Los mayores se están volviendo cada vez más “informáticos”.

Acontecimientos actuales . Discuta los acontecimientos actuales en la televisión y en el periódico, pero de forma suave y en una nota tan positiva como sea posible (algunas personas de la tercera edad pueden ser propensas a la depresión, por lo que los eventos actuales pueden no ser apropiados).

Mantener lo que está pasando en el mundo ayuda a las personas mayores a permanecer mentalmente involucrados.

Yoga fácil. El ejercicio es siempre bueno para la mente y la memoria, y son actividades importantes para los ancianos.

Jardines de Alfeizar . Existen muchas posibilidades para los jardines de alfeizar. Uno de los tipos más divertidos son los que son comestibles. Estos jardines aumentan el estado de ánimo y se pueden cultivar durante todo el año.

Crecer un Bonsai. Este es un excelente proyecto para hacer, y es fácil de agregar a su lista de actividades para adultos mayores.

Flores prensadas. Salir y recoger flores frescas de un viaje de campo, un jardín comunitario o jardín de alfeizar. Quite los pétalos y las hojas marchitas. Trate de no dejar que las partes de las flores se superpongan. Las hojas deben quedar planas.

La manera antigua – Elija un libro pesado y alinea las páginas interiores con 2 o 3 hojas de papel para proteger el libro.

Cuidadosamente poner las flores en el papel, y cubrir con otras 2 hojas. Después de cerrar el libro, apilar otro par de libros en la parte superior. O también puede colocar el libro en su microondas y “cocinar” por 30 segundos. Tendrá que repetir varias veces, comprobando si las flores están casi secas. Entonces deja el libro por lo menos otras 2 semanas antes de abrirlo.

Las flores secas se pueden utilizar en otras actividades mayores más adelante, durante varias estaciones.

Proyectos de flores prensadas.  Las flores prensadas se pueden utilizar como regalos, incluyendo el enmarcado, tal vez con una frase favorita, como popurrí, para “decoupaging” en cajas, o envases de vidrio bonitos, o bien en el exterior de un candelabro.

Actividades fotográficas. Divertirse con las fotos fácilmente puede evolucionar en muchas más actividades para mayores. Busca fotos viejas y habla acerca del momento retratado en ella. Anímelas a compartir. Pídeles que te ayuden a buscar esas fotos en los álbumes. Puedes incluso  convertirlo en un proyecto de scrapbooking junto con tu mayor o en grupo.

Visitas de niños. Quizás puedas arreglar visitas regulares de parientes y/o amigos con sus hijos pequeños. A las personas mayores les encanta interactuar con los bebés. Luego pregunta a tu ser querido cómo se hacían las cosas cuando estaban criando a sus bebés, y qué tipos de conveniencias e inventos eran populares en ese momento. Y qué cosas damos por sentado ahora que ni siquiera se inventaron todavía.

Visitas de mascotas. Muchas actividades de ancianos giran alrededor de mascotas, cuando alguien era capaz de todavía tener una. Conseguir tener visitas de mascotas pequeñas y amistosas también una ventaja, especialmente para aquellos que tenían mascotas. Los estudios han demostrado que sólo una media hora de visitas de mascotas a la semana tiene un gran efecto en la disminución de los sentimientos de soledad. Anime a los ancianos a hablar sobre las mascotas que tenían. También puede ser posible para las personas de la tercera edad  acompañar a la mascota en un paseo por los jardines, incluso en una silla de ruedas.

Leer en voz alta.  La lectura puede implicar varias actividades más para los ancianos, y la lectura en voz alta puede ser muy especial. Algunas personas mayores forman grupos de lectura y se turnan para leer en voz alta al grupo. Otros tienen horarios regulares cuando leen a los niños. Es especialmente maravilloso para aquellos que no pueden ver lo suficientemente bien como para leer por sí mismos que alguien lea en voz alta.

Libros infantiles con temas de abuelos. Haga que los niños lean  libros de niños con un tema de abuelos a sus seres queridos, o que les lean  los ancianos (especialmente a su propio nieto). Estas son actividades muy acogedoras que los niños recuerdan durante mucho tiempo.

Volar cometas. ¡Gran motivo para ir al aire libre! Y es divertido para hombres y mujeres; además,puedes invitar a los niños. Se pueden conseguir cometas baratas en casi todas las tiendas de juguetes. Hacer y decorar cometas fáciles son divertidas actividades para adultos mayores y se puede hacer en un grupo también y ¡a los niños les encanta participar en esto!

 

 

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